إرشاد نفسي :إرشاد اجتماعي :إرشاد شرعي :إرشاد صحيإرشاد أكاديمي
جديد الاستشارات تحول المشاعر إلى غيرة ..!كيف أنجو من مكائد الشيطان ؟تعرق اليدين أثناء الخوفأسمع نبضات قلبيأفكر في الموت كثيراً ..!غيرة عمياء بين الأختينرعشة أثناء النوم ..!ألم الصدر عند الصراخهل تضر هذه الأغذية بالصحة ؟كيف تصل المعلومة بسهولة ؟
جديد الإضاءات بناء علاقات جيدة مع اللآخرينالايمان بالقضاء والقدركيف تختار تخصصك في الجامعةالتدخين...مضاعفاته النفسيةبناء شخصية المبتعثةالانطواء.. مظاهر وأسباب ..!كيف تواجهة ضغوطك النفسية؟خطوات نحو القمة
استشارات اجتماعية > أجد صعوبة في إيجاد أصدقاء !
السؤال

أنا الآن لي ترم كامل ولم استطع إيجاد صديق واحد .. !

. يعني أجلس معاه.. اتكلم معاه .. آخذ منه بعض المحاضرات اللي فاتتني.. أطلع معاه ..ومن هذا القبيل

وأنا أبغى أعرف المشكلة مني أو منهم , مع العلم أني رأيت بعض الطلاب من أول أسبوع مكونين صداقات أرجو أيجاد حل لمشكلتي .


الجواب

على وجه الدقة لا يمكن تحديد مصدر المشكلة الأساسي هل هو منك أو من الاخرين, ولكن عادة ما يكون الشخص الذي يواجه مشكلة ما متسبباً بقدر كبير في حدوث هذه المشكلة.


وما يهم في هذه الاستشارة هو التركيز على الحل وليس التركيز على المشكلة , التركيز على الحل بطرح السؤال الجميل,الصحيح ،المفيد الذي يفيد بالنتيجة الصحيحة التي تعطيك النتائج الطيبة لتحسين علاقاتك وتطويرها لتحسين جودة حياتك , دراسياً , وعلمياً , وعملياً, وأسرياً , واجتماعياً.


إن الجواب الجميل يكون للسؤال الأكثر جمالاً :


من الأشياء التي تؤثر,  على العلاقات منها ما هو داخل الإنسان  في تفكيره , وعقليته التي توجهه ويعمل به, ومنها أيضاً ما هو ظاهر في تصرفات الشخص كوقفته ونظراته وابتسامته وحديثه واهتمامه بنفسه كالتنظف والتطيب وغيرها فهذه الأشياء تجذب الناس الى الشخص أو تنفرهم منه .


فاقتراح الحل :  يكون على جزأين:


الجزء الأول :


الأول للأشياء الباطنة داخلك(تفكيرك ونظرتك لزملائك وغيرها).


أعد كتابة هذه الكلمات , وتأملها, ولاحظ أثرها في نفسك, وبإمكانك تطوير بعض مفرداتها بما يناسبك. ثم تكرار كتابتها في أوقات أخرى لا سيما قبل النوم وفي الصباح الباكر .


.أنا أحب نفسي


أنا أحترم الآخرين وبإمكاني منحهم المحبة .


 أنا أستحق أفضل ما في الحياة وأسعى للحصول عليه.


فسعادتي تهمني.


أنا أصنع مستقبلي بنفسي


أنا في طريقي لأن أكون أفضل ما يمكن أن أكون.


كل ما أحتاجه لسعادتي موجود بالفعل بداخلي


أنا شخص في اتجاه دائم للتكامل وللانسجام داخل نفسي وأنسجم مع العالم من حولي .


شعور عظيم يتزايد بداخلي ليشعرني بالسكينة


ويزداد شعوري بالاسترخاء والهدوء في كل ما أفعله أكثر وأكثر ويقربني من الآخرين .


أنا أجذب كل ما هو جيد كمغناطيس كبير .


 ثقتي بنفسي تزداد كل يوم أكثر وأكثر واكسب الآخرين وأجذبهم نحوي وأتعاون معهم .


زملائي وأصدقائي موجودون  وقريبون مني وقريباً سأستمتع بالتعاون معهم بعون الله .


أنظر الى نفسك في المرآه وخذ وقتك ,وأمنح نفسك عبارات التقدير والاحترام والحب والتشجيع.


الجزء الثاني:-


اكتشف تصرفاتك المختلفة ولاحظ أيها يكون مؤثراً وجذاباً وطوره, وتخلص من التصرفات المنفره التي قد تكون موجود لديك .


أدع الله أن يوفقك للصديق الناصح والزميل المعين.


أضيف بتاريخ 30/4/2009 طباعة إرسال الى صديق
RSS | RSS
|
دخول الأعضاء
اسم المستخدم
كلمة المرور
تسجيل جديد